蔓越莓喝不到位!怎麼吃才能保養泌尿道感染?
蔓越莓的好處及功效,相信你我都知道。是的!就是女人婦科、泌尿道保養最佳的食品! ↑以上有中標的女性們,該吃蔓越莓好好的保養一下囉!不曉得大家有沒有吃過新鮮的蔓越莓?薇薇兒倒是吃過酸澀酸澀的,不太好的口感...該如何完整吸收到蔓越莓的精華呢?先來了解蔓越莓怎麼吃呢?1.新鮮的蔓越莓本身酸澀,怎麼健康吃是個大問題。...
View Article鬼月出去玩-一定要知道旅遊玩水注意事項
炎炎夏日就是出去遊玩及玩水的好時機,尤其到了暑假,竟是要去海邊玩水或出遊踏青。但隨著鬼月的到來,許多人都開始猶豫要不要玩水及如何安心出遊呢?以下分享玩水及遊玩住宿的禁忌,讓大家在這個月份也能安心出遊唷!鬼月旅遊注意事項1.鬼月旅遊切記勿晚上拍照,你也不想好兄弟一起入鏡吧!2.出門旅遊,最好避免荒郊野外,登山露營,也最好選擇有人煙的露營區。3.少從事釣魚活動,尤其溪邊!據說會引來不好的鬼。4.出去遊玩...
View Article產後這些動作大禁忌
產後持續運動,絕對是非常好的習慣,只是這時肚皮、關節韌帶還是有些鬆垮、身體正在修復中,錯誤的運動姿勢,可能還會影響恢復修養進度。其中下列的NG姿勢,應注意避免!禁忌姿勢1--身體過度後彎產後小腹、體內臟器還未恢復,回到應有的位置,如果這時身體過度後彎,易造成腹壁過於擴張,反而不利於恢復。特別提醒:駱駝式跟眼鏡蛇是瑜珈是從孕期到產後都不適合的動作唷!禁忌姿勢2--使用腹部呼吸產後不應該立即使用腹部呼吸...
View Article私密處搔癢有異味,如何改善才正確?
女人們都懂得保養自己,知道要防曬抗老化、睡前要擦保養品才能滋潤肌膚,但私密處保養,我們平常有做到嗎?懂得愛護自己的女人不得不看,以下教你私密處保養小秘訣,讓妳清爽過一夏。私密處保養1.陰部清潔很重要平常洗澡時,也要清洗陰部的大小花瓣,一整天下來,如廁,使用衛生棉及衛生紙多少都會殘留,在洗澡時,就要好好清洗殘留物,並穿上衣物前也要擦乾水分,才能乾爽舒服一整夜。私密處保養2.雜毛需修整陰毛是保護陰部很重...
View Article生活作息不正常,慢性疲勞加速老化!
天呀!生活作息不正常,慢性疲勞加速老化!生活作息不正常,休息不足,恐導致慢性疲勞,引發肩頸痠痛、心悸、口乾舌燥、記憶力下降等症狀。水水們有沒有發現,睡在多還是覺得很累….但是真的睡不飽還是慢性疲勞找上門呢?現代人工作壓力大,尤其是職業婦女,忙工作、忙家事、忙小孩….蠟燭多頭燒,永遠休息不夠,甚至熬夜晚睡…...
View Article辦公室偷偷做的輕鬆減肥方法
相信許多OL跟小編一樣,整天坐到辦公室裡,運動量完全不足….(哭) ,難道要這樣荒廢下去嗎?現在就來跟大家介紹,辦公室OL也能輕鬆瘦身的簡單方法吧! 辦公室減肥法1.--坐姿改變輕鬆瘦肚子相信許多OL工作時間都在辦公桌,電腦前…!持續只有手指運動,真的很難瘦下來…其實只要平常注意調整坐姿,也能讓你輕鬆瘦下來唷!首先先檢查自己的坐姿有沒有正,有無傾斜歪一邊?是否翹腳,全身靠在椅背上沒有挺直呢?...
View Article辦公室偷偷做的輕鬆減肥方法
相信許多OL跟小編一樣,整天坐到辦公室裡,運動量完全不足….(哭) ,難道要這樣荒廢下去嗎?現在就來跟大家介紹,辦公室OL也能輕鬆瘦身的簡單方法吧! 辦公室減肥法1.--坐姿改變輕鬆瘦肚子相信許多OL工作時間都在辦公桌,電腦前…!持續只有手指運動,真的很難瘦下來…其實只要平常注意調整坐姿,也能讓你輕鬆瘦下來唷!首先先檢查自己的坐姿有沒有正,有無傾斜歪一邊?是否翹腳,全身靠在椅背上沒有挺直呢?...
View Article減肥增快新陳代謝,千萬別碰這5種地雷食物
新陳代謝是身體為了維持生命而進行的一切化學變化的總稱,整個過程能讓你正常呼吸,促進血液流動,讓你的大腦正常運作並從食物中汲取所需能量。其實,新陳代謝是一種程序,代謝包含細胞內發生的化學作用,是所有生物賴以維生的一種程序。透過新陳代謝,食物變成或轉化為能量、燃料或體內物質(肌肉、脂肪、血液、骨骼)。但是,眾多研究顯示,一旦代謝速率慢下來,即使從節食回復到正常飲食,代謝速率也不容易恢復正常。新陳代謝的...
View Article秋天換季護膚,從高膠原蛋白食物下手
進入秋天換季,肌膚也將面臨適應期,容易出現缺水乾燥、脫屑、敏感等現象。還在煩惱找不到適合的護膚品嗎?先從高膠原蛋白的食物下手及多吃蔬果,有助於肌膚保養。想要維持肌膚水嫩有彈力,一定要補充高膠原蛋白食物!如何選擇好的魚膠原蛋白粉?如何補充高膠原蛋白食物?高膠原蛋白食物,大都從豬皮、魚皮、魚鱗、雞皮、雞腳…萃取的,其中以魚類膠原蛋白最佳,也與人體結構最相近。...
View Article中秋烤肉肥滋滋,如何吃烤肉不易胖?
中秋三寶:烤肉、月餅、柚子必備活動→烤肉啊! 想想一餐烤肉吃下來~你/妳的完美身材可能因此要破功囉!★中秋如何維持好氣色? 先來了解中秋烤肉熱量紅綠燈 快記下圖上的紅燈食材,少量OK,但可別一口一口拼命吃呀!綠燈食物熱量低,可以多吃點取代紅燈高熱量,但碳烤食物,還是不要攝取太多較健康!...
View Article產後如何讓胸部變大!重拾產後信心呢?
女人真的很辛苦,為了生小孩必須放棄自己的身材…要怎麼恢復青春的肉體?胸部upup絕對是關鍵!想要產後胸部變大不縮水,千萬不要錯過,女人第二豐胸期!產後胸部變大TOP1--從妊娠期開始呵護乳房從妊娠期開始就應選擇一個尺寸合適的胸罩,托住乳房,哺乳期也應如此,妊娠後期也要堅持每天戴,而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重後其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。另外也會建議媽咪們可以補充膠原蛋白...
View Article喝豆漿能豐胸嗎?教你正確喝豆漿讓胸部變大!
想到吃什麼豐胸食物,第一木瓜,第二就是豆漿了!豆漿的確有很好的豐胸效果。但是,豆漿怎麼正確喝才可以豐胸呢?下面薇薇兒就教大家如何喝豆漿才能有效豐胸,趕緊來試試看吧!豆漿能豐胸的原理女性進入青春期後,乳腺在雌激素的作用下發育成熟。除遺傳因素外,雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿程度。反例則是女性進入更年期後,由於雌激素水平顯著下降,乳房出現萎縮、下垂。而豆漿中含有少量植物雌激素,主要成份是大豆異...
View Article豐胸聖品-葛根到底能不能豐胸?真相到底是什麼?
葛根中含有葛素、13種異黃酮類物質,是天然的植物雌激素,有助於促進乳房發育青春期由於自身雌激素不足而導致乳房發育不良的女性,可以通過吃葛根來補充體內雌激素,讓乳房發育得更加豐滿。古人云:「北有人參、南有葛根」葛根的好處繁多、營養價值極高,素有「江南人參」之美譽日本早期將葛根作為「感冒藥」,現今更把葛粉稱作「長壽粉」因為葛根擁有滿滿的膠質、豐富的天然雌激素、多種的黃酮類成份…等,所以在美膚美容、豐胸養...
View Article破解豐胸迷思:天天吃青木瓜能豐胸?
胸部是女性的象徵,大小也是許多人在意的地方。青木瓜(Green Papaya)為番木瓜科,雌雄異株,全年均產,盛產期-11月,又稱番木瓜、萬壽果、乳瓜。含有多種糖類、維他命、木瓜鹼、木瓜蛋白酶,能使蛋白質與脂肪易於消化吸收。...
View Article產後肚皮鬆,跟「喝水」有關係?
台灣坐月子禁忌特別多,不喝水就是其中的一項,問為什麼要這樣?老一輩的人常會告誡產婦,坐月子期間不宜喝水,否則身體容易水腫,肚子也不會消,這是錯誤的觀念。懷孕期間,子宮為了承受孩子的大小,會慢慢增大子宮,平均有40倍以上的大小,基本上生產後,子宮有肌肉彈性纖維,大部分的媽媽做完月子後,大部分都會恢復正常,但肚皮就像橡皮筋一樣,拉扯10個月之久,到了懷孕後期總會彈性疲乏,所以每位媽媽產後皮膚總是鬆垮垮的...
View Article冬季豐胸方法有哪些?美顏長胸不再胸前坦蕩蕩!
你是不是對你的胸部不滿意呢?難道就要不甘心的一直小下去嗎?趁今年冬季補氣養生的季節趕緊豐胸吧!那麼冬季豐胸方法有哪些?一起來養胸部,冬季豐胸做得好,明天春夏就不怕胸前坦蕩蕩囉!☆冬季豐胸食補方法冬季豐胸方法中,食補是絕對不可缺的,不僅可以實現豐胸的效果,同時還可以滿足人們對熱量的需求。1、羊肉藥膳:材料:新鮮帶骨羊肉約...........1斤新鮮豆包(豆皮).............2片洋蔥......
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