進入秋天換季，肌膚也將面臨適應期，容易出現缺水乾燥、脫屑、敏感等現象。還在煩惱找不到適合的護膚品嗎?先從高膠原蛋白的食物下手及多吃蔬果，有助於肌膚保養。
想要維持肌膚水嫩有彈力，一定要補充高膠原蛋白食物!
如何選擇好的魚膠原蛋白粉?
如何補充高膠原蛋白食物?
高膠原蛋白食物，大都從豬皮、魚皮、魚鱗、雞皮、雞腳…萃取的，其中以魚類膠原蛋白最佳，也與人體結構最相近。
高膠原蛋白如何分辨?--測試溶解度
想要效率的補充膠原蛋白，膠原蛋白的品質是關鍵!
一般純膠原蛋白粉吸收率最好，因為加工手續少，少添加物阻礙吸收，且越純的膠原蛋白，其實一開始是會結塊，不會一下溶解的，因為好的膠原蛋白含有膠質，正常會先凝結再一起，後面持續攪拌，自然會慢慢溶解開。
可看→測試膠原蛋白溶解度影片
一般純膠原蛋白粉吸收率最好，因為加工手續少，少添加物阻礙吸收，且越純的膠原蛋白，其實一開始是會結塊，不會一下溶解的，因為好的膠原蛋白含有膠質，正常會先凝結再一起，後面持續攪拌，自然會慢慢溶解開。
可看→測試膠原蛋白溶解度影片
如何分辨膠原蛋白品質好壞?
真正好的膠原蛋白粉，溶解開來是會呈現透明清澈顏色，當水中有顆粒沉澱或帶黃呈現油狀，就不是純度高的膠原蛋白粉唷!
圖片來源:http://healthlife1986.blogspot.tw/2016/08/Collagen.powder.is.dissolved.html
女人啊~過了25歲以後，肌膚就開始老化，原因之一就是膠原蛋白不斷流失，一但膠原蛋白不足，就容易出現皺紋、鬆弛下垂、毛孔粗大…等問題。「膠原蛋白」就像是我們人體的水泥，固定磚牆(骨骼/皮膚)支撐。如果膠原蛋白不足，相對的水泥強度不夠，底子不好，房子也容易一擊就碎!
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