是的!就是女人婦科、泌尿道保養最佳的食品!
↑以上有中標的女性們，該吃蔓越莓好好的保養一下囉!
不曉得大家有沒有吃過新鮮的蔓越莓?
薇薇兒倒是吃過酸澀酸澀的，不太好的口感...
該如何完整吸收到蔓越莓的精華呢?先來了解蔓越莓怎麼吃呢?
1.新鮮的蔓越莓本身酸澀，怎麼健康吃是個大問題。
2.蔓越莓果乾大都添加都會加點二氧化硫來保有水果的原色，低劑量的二氧化硫對於健康上不會有太大威脅，但對於有過敏體質或是小孩的負面影響可能會大一些唷!
3.蔓越莓要吃多少才達到保養效果呢?
對於時常反覆發作泌尿道感染的女性們，每天可以補充30~40公克的新鮮蔓越莓保養。
而研究人員也建議每天喝350.c.c以上的純蔓越莓汁或兩顆濃縮萃取的蔓越莓膠囊也有預防泌尿道感染或膀胱炎的功效唷!
建議各位水水們，想要預防泌尿道感染，根本之道還是得從改變生活習慣下手，也不能完全依靠蔓越莓就能一勞永逸，多喝開水，良好的生活作息及習慣，才能讓自己的妹妹，輕鬆舒適每一天唷!
