想到吃什麼豐胸食物，第一木瓜，第二就是豆漿了!豆漿的確有很好的豐胸效果。但是，豆漿怎麼正確喝才可以豐胸呢?下面薇薇兒就教大家如何喝豆漿才能有效豐胸，趕緊來試試看吧!
大豆異黃酮這一類的產品尚屬天然保健產品，產品品質可能參差不齊，尤其常會有人以為只要是「大豆異黃酮（Isoflavones）」就是有效的，其實從許多的研究中發現主要具有生理意義的Isoflavones為Genistein、Daidzein和Glystein，尤其是Genistein才是保護骨質最主要的成分。
異黃酮能調整雌激素對人體的影響。過多或不足的雌激素都不好，雌激素最有益的意義是它可以和女性其他重要的荷爾蒙如：黃體素(Progestin)相互作用，以維持女性生理正常的狀態。當體內雌激素升高時，它會與胸部和子宮組織的接受體(Reciptor)結合，造成經期前乳房腫脹、水分滯留甚至有抑鬱的情況，這些徵兆同時也影響所有快到更年期的女性，此外，對於有經期但無排卵的女性 ，較利於雌激素的產生導致子宮有異常和月經困難症。過多的雌激素也會刺激乳房異常細胞的生長和卵巢組織，因此會增加罹患癌症的機率。
一、喝紅棗枸杞豆漿
紅棗枸杞和黃豆一起打成豆漿，能夠促進體內雌激素的分泌，不僅有豐胸的效果，還可以補虛益氣、安神補腎，利於產後媽媽飲用。
材料：黃豆45g、無核紅棗15g、枸杞10g。
做法：將黃豆放到水中浸泡6—12小時後，把核紅棗、枸杞洗淨，一並加入豆漿機，再加清水打成漿，最後煮熟，可加少量糖。每天一杯。
二、喝花生豆漿豐胸
花生富含卵磷脂及蛋白質，能促進乳房再次發育。花生和富含維他命B族的豆類磨制成豆漿，能夠起到促進新陳代謝，合成激素制造，刺激胸部成長的作用。此外，花生、黃豆具有補血益氣、滋陰潤肺的作用，適用於產後體虛瘦弱的媽媽。
材料：花生100g、無核紅棗100g、黃豆100g。
做法：將花生及黃豆連皮烘干後磨成粉，將紅棗切碎，加水拌勻，最後加入清水煮開即可。可每天在早餐後喝一杯。
三、豆漿+生雞蛋
這種豐胸方法比較適合於體型偏瘦、房外的脂肪儲備積累較少的媽媽。生雞蛋中含有豐富的蛋白質，和豆漿混合飲用後，能增加體內的熱量，對產後豐胸有促進作用。
材料：雞蛋一枚、黃豆45g。
做法：將黃豆充分浸泡後加水打成豆漿，再將豆漿放入鍋中煮開。將煮開的豆漿用杯或碗盛起，打入一枚雞蛋，攪勻後可飲用。如果媽媽喜歡甜味，還可以加點糖。
其實多喝豆漿，最主要是要多補充蛋白質跟大豆異黃酮，一天喝一至兩杯豆漿確實對豐胸是有些幫助的，但也不見得能說豆漿一定有「豐胸」的效果。
且不宜攝取過量!攝取過量的大豆異黃酮，反而會抑制我們本身的雌激素作用，不但不能達到豐胸效果，對健康也沒有幫助喔！--大豆異黃酮真的能幫助豐胸嗎?
如何健康、有效豐胸呢？
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