天呀!生活作息不正常，慢性疲勞加速老化!
生活作息不正常，休息不足，恐導致慢性疲勞，引發肩頸痠痛、心悸、口乾舌燥、記憶力下降等症狀。
水水們有沒有發現，睡在多還是覺得很累….但是真的睡不飽還是慢性疲勞找上門呢?現代人工作壓力大，尤其是職業婦女，忙工作、忙家事、忙小孩….蠟燭多頭燒，永遠休息不夠，甚至熬夜晚睡…
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小心!長期下來，恐導致慢性疲勞，引發癌症!
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研究顯示，慢性疲勞，大多感到疲勞且容易有肩頸痠痛的問題，女性占 75%以上，上班族女性或職業媽媽若因「慢性症疲勞症候群」經常有無精打采、提不起勁等狀況，通常也會連帶發生便秘、脹氣或腸躁等消化系統的問題，皮膚也容易過敏或出現許多狀況，會讓人看起來老上十幾歲!!
加班應酬熬夜多!「膠原蛋白」流失是關鍵!
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尤其因晚睡、壓力、外食….等生活作息不正常，最容易讓身體處在惡性循環中，長久下來，還會導致場內好壞菌比例失衡，影響體內廢物排出，腸道老化，人看起來也老囉!
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腸道年輕，肌膚狀況也會變好唷!
除了飲食上的調整，作息正常外，適當的運動也有助於緩解身體的壓力，保持腸道健康唷!
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