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女人一定要知道的私密處保養守則
私密處的問題難以啟齒，但卻是每個女人必須要知道的，今天要來跟各位談談「女性私密處保養重點」，正確的飲食習慣、生活作息，可以有效預防泌尿道感染、私處發炎...等問題，希望有私密處煩惱的女孩、女人、媽咪等，可以獲得幫助。沒有不舒服就不用保養私密處嗎？台灣的地理氣候屬悶熱、潮濕，職業婦女、學生等因長期久坐或穿著緊身牛仔褲造成不通風、衛生棉使用太久沒有更換，都是引發陰部疾病的原因之一，因此，平時就應該做好私...
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蔓越莓吃多少有效？怎麼吃才能預防泌尿道感染
蔓越莓富含花青素等營養價值，對於維持女性私密處健康相當不錯的功效，對泌尿道反覆感染的女性來說是救星！如何正確補充蔓越莓，才能達到改善泌尿道發炎的窘況呢？首先要先了解泌尿道發炎的原因，以及什麼情況需要吃蔓越莓。↑以上有中標的女性們，該吃蔓越莓好好的保養一下囉!新鮮的蔓越莓本身酸澀，多數人沒辦法接受直接吃的味道，因此蔓越莓經常被加工製成果汁、果醬...等，當然，廠商為了解決酸澀口感，會添加大量的糖或是香...
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私密處有魚腥味？如何消除異味改善陰道炎
陰道炎是女性很常見的疾病，不只是悶熱的夏天易感染，冬天穿太多，也可能因過悶引發陰道炎。該怎麼解決，下面飄魚腥味的尷尬狀況？要避免不當生活習慣，正確清潔私密處，才可降低感染機率。這篇女人必看！告訴你私密處保養注意事項，消除異味改善陰道炎。為甚麼會陰道炎？細菌性陰道炎（Bacterial Vaginosis,...
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產後豐胸請把握「坐月子」第二次豐胸期！
產後為顧及寶寶的健康，不知道該胸部該怎麼恢復？其實，產後坐月子是女性二次豐胸的絕佳機會，用對方法就可維持少女身材，以下訂您定制產後胸部作戰計畫快跟著做！產後豐胸根本之道1. 氣要足：依賴適當的運動，「氣生則血長」，滋養全身。2. 血要足：營養均衡，血液自然化生，濡潤乳房，充盈乳汁。3. 充分休息：好好休養生息，身體得調，乳房自然長得好。...
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「作息不正常、腸道不健康」更加速肌膚老化！
現代人因晚睡、壓力、外食等各種生活作息不正常，最容易讓身體處在惡性循環中，長久下來，會導致場內好壞菌比例失衡，影響體內廢物排出，腸道不健康容易影響肌膚老化程度。研究顯示，慢性疲勞是大多感到疲勞且容易有肩頸痠痛的問題，女性占...
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善用３大生理期黃金豐胸期，罩杯迅速大激升up
生理期帶來的效應能使減肥、肌膚保養、豐胸效果事半功倍，善用生理期攝取適當的營養，搭配胸部按摩，掌握以下的豐胸黃金期步驟就能使罩杯更迅速激升。在生理期這幾天卵巢雌激素是２４小時等量分泌的，這也正是激發乳房脂肪囤積增厚的最佳時機，飲食中也必須攝取適量含有雌激素成分的食物，並進適宜的運動、營養補充等方式來激發胸部慢慢增大。如何計算黃金豐胸期三大生理豐胸黃金期►第一黃金豐胸期經期的１～３天是豐胸的好時機之一...
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計算生理「黃金豐胸期」時間點，讓胸部UPUP！
告訴你簡單快速的豐胸方法：黃金豐胸期豐胸方法，善用生理週期女性荷爾蒙變化，搭配正確的豐胸方法，多配合運動，使原本的「料」更堅挺、有彈性！跟著「好朋友」週期計算就對了，一起來了解如何計算。如何計算生理最佳黃金豐胸期？生理期豐胸法注意事項搭配豐胸法生理期注意內衣尺寸調整，不要讓乳房被過度擠壓食補刺激乳房脂肪囤積月經結束～第13天黃金豐胸期最佳豐胸保養期，這段時間雌激素會開始大量分泌，搭配食物與按摩的效果...
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不怕冬天乾癢，如何補水保濕養成水煮蛋肌！
冬天一到，皮膚就開始乾癢煩躁如臨大敵，皮膚乾燥，容易膚色黯沉、觸感粗糙、老化長皺紋。以下補水保濕方法，教你如何養成水煮蛋肌，抵抗冬天乾癢 ！皮脂膜若缺乏水份容易變成敏感性膚質，開始乾燥、脫屑，造成皮膚無法抵抗外來刺激，使皮膚變得敏感。建議擦上保濕強的護膚品，能幫助修復受損的皮膚。一、...
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懶人保養這樣吃『膠原蛋白+維生素C』讓皮膚Q嫩彈
想要讓肌膚水潤潤有彈性的水水們注意了，保養不只要注重外再保養，內在的營養補充也是很重要的！補充膠原蛋白是很多水水最佳選擇，但一般食物中的膠原蛋白分子過大，不易吸收，市面上許多膠原蛋白補給品不容易被人體吸收！來教大家如何挑選、使用膠原蛋白！正確選擇(使用)膠原蛋白1.選擇魚鱗膠原蛋白→分子小較易吸收2.粉狀無味→沒有添加其他添加物，不用擔心熱量問題3.搭配維他命C及抗氧化物的蔬果，幫助體內膠原蛋白合成...
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嚴重掉髮＝缺鐵啦！補充５大營養改善掉髮
每次梳頭、洗頭後，總是留下滿地的頭髮？在生長週期來推估，一般人每天約會掉落10%的頭髮；掉髮有很多原因，可能是壓力、遺傳、營養不良、荷爾蒙改變、糖尿病或自體免疫疾病等，尤其是缺鐵容易引起嚴重掉髮，該如何補充營養，讓你重新找回茂密的一頭秀髮呢？快吃這７種食物改善掉髮！補充５大營養改善掉髮缺鋅會讓頭髮長不好、生長緩慢；缺鐵，則會讓髮量持續減少、易掉髮。該如何補充營養，拯救掉髮危機呢？最快的方式即是從飲食...
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女性養髮全攻略 | 養出烏黑秀髮，遠離落髮危機！
正常生長週期來看，每天約會掉落10%的頭髮，若超過這個範圍則有嚴重脫髮的危機！為什麼嚴重掉髮？如何養出一頭飄逸又柔順的秀髮？吃什麼可以防止掉髮增加生髮？關於女性養髮的攻略手冊，愛美女性必看！常見的掉髮原因1.荷爾蒙不平衡過量的雄激素（可能由內分泌疾病引起，如多囊卵巢綜合徵）可導致脫髮，通常會由前額處(頂部、頭冠)的毛髮開始持續且穩定的變稀疏，這是因為女性荷爾蒙失調，導致毛髮生長週期混亂所造成的。因此...
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換季皮膚乾，６招提升「保濕力」換季保養術！
換季總覺得皮膚乾癢、敏感不適，嚴重皮膚甚至會變得又乾又皺、脫屑發紅、又刺又癢。環境、體質、溫濕度等都有可能導致皮膚搔癢，告訴你６招補水保濕方法，提升「保濕力」的換季保養術！季節交替中，乾燥的空氣、肌膚油水不平衡都容易造成肌膚缺水，出現乾癢、黯沈、粗糙、皺紋和過敏等皮膚問題，「保濕」是換季時節的重要功課。換季皮膚保養注意事項1.做好防曬很多人都認為只有夏天才需要做防曬工作，其實這是不對的！春、秋的太陽...
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3招解熱去胎毒！預防懷孕皮膚發癢
「胎毒」主要是因為女性懷孕後，身體無法適應荷爾蒙所造成的生理變化、生活習慣、燥熱飲食等原因，導致皮膚冒出疹子發癢，準媽媽應保持愉快心情，均衡攝取蔬菜水果，避免火氣過大，才能有效預防胎毒產生。告訴你３招去胎毒方法，皮膚不再紅腫癢！胎毒是什麼胎毒分為濕毒和熱毒，是在懷孕期間積下來的，指的是孕婦出現與妊娠相關的全身性或局部的皮膚搔癢情形。新生兒、孕婦會有胎毒症狀的可能發生，從中醫上講，即為內熱。誘發病症的...
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吃珍珠粉變白 | 補鈣 | 去胎毒？關於珍珠粉的小檔案
相信很多孕媽咪們在知道懷孕後，聽長輩說懷孕要吃珍珠粉，寶寶以後才會漂亮健康，但懷孕吃珍珠粉真的有好處嗎？懷孕吃珍珠粉的好處又在哪呢？珍珠粉是完全天然的食品，含豐富鈣質、氨基酸與微量元素，懷孕吃也是相當好的營養補給品唷。...
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吃魚鱗膠原蛋白會不會有副作用？
愛美女性都知道要吃魚鱗膠原蛋白，能夠使皮膚富有彈性，除皺抗衰老，補水保濕，淡斑，是很好的美容聖品。那麼長期用魚鱗膠原蛋白有沒有副作用呢？膠原蛋白是整個動物界最豐富的蛋白質，於哺乳類的皮膚、肌腱、血管、骨、牙齒、膠膜、以及腎臟的內臟的網架。它化學成分最大的特點是含有人體絕大部分的羥脯氨酸(膠原佔了99%)。因而，如果想補充膠原蛋白在飲食方面也是很需要注意的，多吃點雞皮、海藻、豬蹄還有動物的腎臟都有幫助...
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豐胸有感！吃甜酒釀讓罩杯升級（內含食譜）
酒釀中含有能促使女性胸部細胞豐茂的自然荷爾蒙，酒精成分也有助於促進胸部血液循環。先天胸小要想後天加強乳房的發育，多吃一些有利於刺激內分泌的食物會有幫助喔！哺乳媽媽如果乳汁不通暢，也可以試試吃甜酒釀蛋。甜酒釀是什麼甜酒釀，即未榨出酒之米酵，又稱米酒、糯米酒、酒釀，是我國的傳統食物。其實吃甜酒釀可以治療婦科病，專家表示，酒釀具有溫經活血、滋陰補腎的作用。從中醫的角度講，輔以不同的配料，可治療痛經、產後身...
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孕期愛漂亮保養全攻略！擊退妊娠紋也須勤按摩
懷孕黑色素沉澱、妊娠紋樣樣來，愛美的同時又怕某些保養行為會影響到肚子裡的寶寶。愛漂亮其實可以透過飲食、保濕、按摩，孕期可以讓自己水噹噹的！以下教你孕期安全的妊娠保養全攻略。1....
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黑色素out！白食物有哪些？美白食物表大公開
明明已經很認真防曬、美白，為什麼皮膚看起來總是蠟黃暗沈？從飲食、生活開始改善，會大大提亮你的膚色！小編特搜美白食物表，喚醒沈睡的肌膚，輕鬆吃出美肌好氣色！5大美白營養素維生素C維生素C成分有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），防止酪胺酸酶活性被催化，減少黑色素形成，達到美白、淡斑的效果。除了有助減少黑色素形成外，維生素C成分更是人體肌膚合成膠原蛋白的重要前驅物。因此，適度...
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