胎毒是什麼
胎毒分為濕毒和熱毒，是在懷孕期間積下來的，指的是孕婦出現與妊娠相關的全身性或局部的皮膚搔癢情形。新生兒、孕婦會有胎毒症狀的可能發生，從中醫上講，即為內熱。誘發病症的原因與母親的內熱體質有關。
胎毒症狀
●新生兒胎毒狀況
出現皮膚病、高燒、臉紅、便祕、眼屎多、濕疹、大便乾硬、小便偏黃、抽蓄等現象為胎毒。
●孕婦胎毒狀況
皮膚發癢、出現紅色癢疹、便秘等現象。新生兒有胎毒、孕婦也有胎毒；症狀都是「熱毒」的樣子。
紅疹好發部位通常從腹部處開始，擴散到手掌與腳掌的四肢、手肘、腋下、脖子及身體其他部位較容易流汗的皮膚，肚臍周圍則較鮮少會有搔癢症狀。
搔癢情況會隨著個人體質及所處環境而有所不同，如果孕婦待在悶熱且乾燥的環境，搔癢症狀便會加劇，或孕婦本身的肌膚較為敏感者，妊娠搔癢症也隨之表現得較明顯。
搔癢情況會隨著個人體質及所處環境而有所不同，如果孕婦待在悶熱且乾燥的環境，搔癢症狀便會加劇，或孕婦本身的肌膚較為敏感者，妊娠搔癢症也隨之表現得較明顯。
胎毒的成因
如果孕婦的胎火過於旺盛，太「熱」，腹中的寶寶容易被母體影響，或坐月子期間吃了太多補品、吃辛熱、重口味味、精神壓力太大、睡眠品質差，讓體質燥熱，進而形成胎毒。
特別是媽咪親餵母乳時，胎毒會透過母乳傳給寶寶。除了在懷孕時必須注意飲食外，生產後也不能鬆懈，月子餐應以清淡為宜，避免進食含有米酒、老薑、麻油、藥燉等，過度燥熱的食材都會增加胎毒發作的機率。
去除胎毒方法
胎毒會導致寶寶黃疸高、起濕疹、便秘等，想去胎毒，在懷孕期間要注意均衡搭配飲食，少吃辛辣油膩食物，保持充足的睡眠和良好的新陳代謝，切記不要亂服藥物。
1、選擇清淡飲食
避免辛辣、油炸、油膩的食物、生冷類的食物及咖啡、菸酒忌口外，多吃青菜、多喝水、保持排便通暢。並避開過敏的食物，例如蝦蟹、熱性水果等。
2、適量運動
適量運動可以促進體內血液循環，有助身體代謝機能的正常運行及胎毒的消退。
3、充足睡眠
充足睡眠，注意生活規律，才能提高免疫力，進而調節體內荷爾蒙，降低胎毒發生機率。
4、食用對的天然食物
除了對較油膩、辛辣、生冷類的食物及咖啡、菸酒忌口外，也必須選對食材，吃一些容易消化的食物，例如：新鮮的蔬菜、水果，並且養成多喝水的好習慣，促進體內血液循環，將體內的雜物盡快排除乾淨。
可以適量食用一些芝麻糊、豆花、白蓮鬚、蓮子、綠豆湯、珍珠粉等偏涼的天然食材，幫助清除體內毒熱。在懷孕中期(5至7個月)，食用一些珍珠粉，減少了嬰兒的胎熱毒、幫助活血化瘀。
可以適量食用一些芝麻糊、豆花、白蓮鬚、蓮子、綠豆湯、珍珠粉等偏涼的天然食材，幫助清除體內毒熱。在懷孕中期(5至7個月)，食用一些珍珠粉，減少了嬰兒的胎熱毒、幫助活血化瘀。
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若孕婦是過敏體質，建議去大醫院的皮膚科檢查過敏源，求助醫師的幫忙，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦食用。對於來路不明的涼茶等退火茶飲，不建議孕婦食用，嚴重可能會導致子宮虛寒，進而流產。
除了使用飲食改善、補充珍珠粉外，孕媽咪也要在平時做好肌膚的保養，例如：皮膚較為乾燥的孕媽咪，可以適當塗抹一些乳液，滋潤肌膚；皮膚偏向油性的孕媽咪，則應該避免使用化學產品，過度清潔肌膚，如此一來，便能有效舒緩孕期皮膚搔癢所帶來的不適感。
