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越吃越白！維他命c含量排行榜
維他命C對愛美的水水們來說，是不是一點都不陌生，維生素C不僅對皮膚美白有極大的幫助，還可以對抗壞血病，對人體好處可多的呢。以下為大家介紹維生素C怎樣吃最有效！平常也可以自製檸檬膠原氣泡飲，多補充維生素C外，搭配膠原蛋白還可以增強美白彈力效果唷!影片觀看→【檸檬膠原氣泡飲】維生素生C怎樣吃最有效維生素C每天服用劑量多少比較安全？如果是長期保養美膚，醫師建議每天服用500~1000毫克左右，即安全又有效...
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揭密！吃珍珠粉有效美容美白，珍珠粉使用方法大全
古時候沒有美白化妝水、精華液、膠原蛋白、雷射除斑，但古代的宮廷美女為何還是閃閃動人呢？其實珍珠粉就是他們的私忙保養祕方唷！食用珍珠粉，用珍珠粉做面膜的方法自古就有，延續到現在已經有一千多年的歷史了。珍珠粉美容與營養之功效中醫認為，珍珠粉具有平肝潛陽、清肝明目、延年益壽、寧心安神、美容養顏的功效。我國某個醫科大學曾經觀察過一百多名服用珍珠粉的老人，發現珍珠粉對緩解失眠、心煩、記憶力衰退等都有一定的作用...
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揭密！珍珠粉美白迷思，簡單養成貴婦小心肌
古代美女愛用的美白保養品『珍珠粉』有效嗎？不管口服或是外敷，只要能變美都有人願意嘗試，甚至去找高價的『珍珠粉』 ，但成效到底如何？珍珠粉珍的可以美白嗎？珍珠粉的營養成份珍珠粉的成分中，以碳酸鈣的含量最高，其他還有珍珠蛋白18種胺基酸及多種微量元素。所以珍珠粉對補充鈣質也有很大的幫助。其中9種必需胺基酸是人體無法自行合成，也是嬰兒成長重要元素。破解迷思，珍珠粉的常見問題1.珍珠粉可以美白嗎？...
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臉很乾怎麼辦？補充「膠原蛋白」維持保濕力
在季節轉換時期，大多數人肌膚會開始出現皮膚乾燥、歸裂、脫屑、過敏、搔癢等症狀，特別是孕期婦女更需要注意補水保養。告訴你皮膚保濕保養大全，讓肌膚不乾燥養成漂亮美肌！ 每到季節交替肌膚開始作亂...
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每天吃抗老化，吃的保養品「七大超級莓果」
過了25歲、30歲會瞬間黯淡失色，如何抗老？停止衰老時鐘的方法之一攝取抗老營養素，是最方便又經濟的作法，推薦您七種抗老化超級莓果，跟著吃，你會越吃越年輕。藍莓 –...
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年輕是吃出來的！10大最強抗老、抗氧化食物大公開
哪個女人不希望留住自己的青春？愛美的女性一定視「老化」為一大天敵，但「抗老」不是只用擦保養品就好，還要配合飲食補充，內外兼具雙管齊下，效果更加倍，告訴你10大最強抗老食物，每天吃這些抗氧化食物，吃出年輕！自由基與抗氧化物質目前已知造成老化的原因很多，而最有名的就是『自由基老化理論』，自由基(Free...
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更年期需要吃的保養品！熱門抗老保健食品大解析
保養品只要冠上抗老就變得熱銷，女人就是害怕歲月在臉上留下痕跡，但想要維持青春美麗，比起擦外在的保養品，最重要的還是從身體內部開始改善，靠飲食補充才夠力！整理這幾個熱門美容保健食品百科，選擇自己需要的避免副作用，愛美的同時也要愛護身體健康。熱門的抗老營養素膠原蛋白膠原蛋白是一種蛋白質，主要存在於結締組織中，具有很強的伸張能力。膠原蛋白以各種形式存在於人體中，會自行增生，亦會隨人體老化而流失，無論是骨骼...
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不怕25歲後膠原蛋白快速流失，這3招抗老妙招必學！
你知道嗎?隨年紀增長，我們的皮膚也會面臨「肌質疏鬆」的問題，相較30歲後骨質才漸漸開始流失，人體「肌本」膠原蛋白流失的卻更早，從25歲起皮膚的支撐性開始每況愈下，不知不覺中細紋與鬆垮偷偷上身。從唱完25歲生日快樂歌那刻起，你的膠原蛋白已經開始慢慢流失!而流失的速度會隨著年齡的增長加快。千萬別等到明顯感覺到皺紋的時候，才花大錢買保養品，補充膠原蛋白從"現在"開始。膠原蛋白小百科如何判斷是否正逐漸老化眼...
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【豐胸食物】白高顆(野葛根) 的功效？有沒有副作用？
白高顆是非常熱門的豐胸食物，相信大家一定很好奇白高顆（野葛根）豐胸的效果？有沒有副作用？完整的白高顆功效，想有效豐胸必須先了解！ 白高顆（野葛根）的豐胸效果...
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懷孕期間可以吃膠原蛋白？如何補充？
懷孕為什麼要補充膠原蛋白粉？因為女性在孕期荷爾蒙的波動會較大，此時會影響到膠原蛋白、彈性蛋白等真皮組織結構，這些女性的皮膚會比同齡男性老。膠原蛋白粉可以改善肌膚鬆弛老化、減緩皺紋產生、回復肌膚彈性，使肌膚提升自我修復功能。那麽懷孕能喝膠原蛋白粉嗎？孕婦喝膠原蛋白粉會不會有什麽副作用呢？Q1.懷孕可以吃膠原蛋白嗎？膠原蛋白是一種蛋白質，有點像身體組織的「填補劑」。目前文獻中並沒有孕婦吃膠原蛋白對胎兒有...
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夏天解渴又兼顧豐胸的4款豐胸飲品推薦
能擁有豐滿的胸部是每個女孩的夢想，夏季來臨，比起吃豐胸的食物，能解渴又兼顧豐胸的飲料更是個好選擇，為大家推薦四種豐胸飲品，讓妳夏天解渴又能波濤「胸」湧!一、奇異果蜂蜜汁準備材料：奇異果兩個、蜂蜜少許、涼白開水半杯。製作方法：1、奇異果削去果皮，連同水、蜂蜜放入果汁機中。2、啟動果汁機約一分鐘，將奇異果打成小顆粒狀，即可裝入杯中飲用。奇異果含有豐富的維他命C和維生素E，可以讓胸部變得更加有彈性，不僅可...
View Article懷孕何時可以吃珍珠粉?關於孕期吃珍珠粉的問答總整理
珍珠粉自古以來都被說是養顏美容聖品，有許多人會建議懷孕可以吃珍珠粉，不只讓媽媽美麗，寶寶也健康漂亮。但懷孕何時可以吃珍珠粉?該怎麼吃呢?孕婦吃珍珠粉的好處又在哪呢？以下是關於孕期吃珍珠粉的問與答總整理。Q：孕婦可以吃珍珠粉嗎?A：珍珠粉是孕婦最佳補品，珍珠含有豐沛天然鈣質，珍珠鈣是一種活性的游離鈣，充分為人體吸收利用，因珍珠含天然珍貴的營養素，其十八種組織蛋白胺基酸及天然牛磺酸、可以補充胎兒腦神經發...
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婚前肌膚保養，新娘必勝護膚五階段
一生一次的婚禮，對每位準新娘來說非常重要，除了準備婚禮流程等繁瑣事項，最重要的是在婚禮當天以最美麗的姿態出現在眾親友面前，訂下婚前保養計畫，好好保養臉蛋，告訴你新娘必勝的護膚五階段。時光在流逝，沒有時間浪費，在婚禮前的六個月就要執行美容計畫!第一階段，婚前六個月如果想要在婚禮前成功瘦身，六個月前是參加健身房，運動或定期開始游泳的最佳時間。任何侵入性的整容計劃及換膚療程(如割雙眼皮、隆鼻、磨皮…..等...
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私密處搔癢、飄異味？多吃這８種食物防感染
女性最私密的困擾：尿道炎、陰道炎、念珠菌，反覆感染發炎。常熬夜及心理壓力大，更會使免疫力下降，增加壞菌依附在陰道黏膜的機會，究竟該如何保養私密處呢？這是九種食物，有利於預防私密處陰道感染。１、蔓越莓對於時常反覆發作泌尿道感染的女性們，每天可補充30~40公克的新鮮蔓越莓保養。而研究人員也建議每天喝350.c.c以上的純蔓越莓汁或兩顆濃縮萃取的蔓越莓膠囊也有預防泌尿道感染或膀胱炎的功效。２、益生菌私密...
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完美新娘婚禮前保養計畫！掌握三大秘訣維持水嫩肌膚
準新娘們，我們知道在婚禮當天擁有動人無暇的皮膚是妳的夢想。但忙碌往往讓我們的皮膚出現各種狀況，婚前保養不能只是做表面功夫，忙碌的壓力跟不正常的作息，才是影響皮膚粗糙、暗沉、蠟黃的重要關鍵，因此最根本的保養之道，要從體內保養做起。一、拒絕油炸、吃原型食物、多喝水英文中有一句話叫「You are what you...
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產後快速豐胸方法，預防退奶胸部鬆弛下垂
產後胸部變小了，每次看了自己都不開心！這是很多媽媽的心聲，甚至因此苦惱要不要哺乳，但其實只要注意這些細節，產後坐月子就可以開始豐胸保養了，分享這些產後豐胸秘招，跟著做預防退奶胸部鬆弛下垂。產後豐胸分兩階段保養一、產後坐月子期間豐胸產後第11天至20天就是坐月子豐胸的好時機，可以透過飲食補充，促進乳腺暢通，幫助豐胸。不要怕胖就不吃，尤其坐月子期間能吃就盡量吃，一定要均衡飲食，補充營養。麻油腰子材料：豬...
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孕期黑色素沈澱，如何改善？事先「預防」這8招很重要！
媽咪有覺得懷孕後子母線變深，腋下、脖子變黑，胸部乳暈色素沉澱嗎？因為懷孕荷爾蒙劇烈變化，刺激「黑色素」生成，照到鏡子都覺得好自卑。該如何有效改善孕期的黑色素沉澱呢？事先「預防」這8招很重要，想當最美孕婦這篇必看！懷孕黑色素沉澱的原因孕時雌激素和黃體激素的分泌增加，荷爾蒙劇烈變化，刺激「黑色素細胞刺激激素」生成，使體內黑色素大量增生，導致黑色素沉澱會在身體的不同部位（例如臉部、頸部、腹部和腋下）。如何...
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頭髮掉不停原來是「缺鐵」，補血是關鍵！
每次梳頭、洗頭後，總是留下滿地的頭髮？在生長週期來推估，一般人每天約會掉落10%的頭髮；掉髮有很多原因，可能是壓力、遺傳、營養不良、荷爾蒙改變、糖尿病或自體免疫疾病等，尤其是缺鐵容易引起嚴重掉髮，該如何補充營養，讓你重新找回茂密的一頭秀髮呢？補血是關鍵！缺鐵為什麼會掉髮 ?...
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女性如何養出豐盈秀髮 ？改善掉髮，頭髮長得快飲食攻略
以頭髮正常生長週期來看，每天約會掉落10%的頭髮，若超過這個範圍則有嚴重脫髮的危機！為什麼會嚴重掉髮？如何養出一頭飄逸又柔順的秀髮？吃什麼可以防止掉髮增加生髮？關於女性養髮讓頭髮長得快的攻略手冊，愛美女性必看！什麼原因造成大量掉髮？1.荷爾蒙不平衡過量的雄激素會導致脫髮，通常會由前額處(頂部、頭冠)的毛髮開始持續且穩定的變稀疏，這是因為女性荷爾蒙失調，導致毛髮生長週期混亂所造成的。因此多囊性卵巢症候...
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