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臉部鬆弛吃什麼?4大類「皮膚緊緻」食物盤點
臉部鬆弛下垂是所以女人的惡夢，為了防止這個惡夢我們會買一堆預防臉部鬆弛保養品，像是晚安凍膜、菁華液等等。但是要防止鬆弛下垂，我們除了外用還必須食補喔!那臉部鬆弛吃什麼好呢?臉部鬆弛下垂原因蛋白流失真皮層含有兩種蛋白在支撐肌膚，就像地基一樣，他們就是膠原蛋白跟彈力纖維蛋白。這兩個蛋白會在25歲後因為人體開始衰老，越來越減少而讓肌膚失去彈性支撐。肌肉鬆馳脂肪和肌肉也是皮膚的支撐地基，所以當蛋白流失後，人...
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產後臉頰凹陷看起來好老氣！恢復澎潤Q彈肌5方法
門面一旦鬆垮老態立馬浮現而來，產後、減肥與年齡等身體變化會導致皮膚變化，這些種種原因會導致臉頰凹陷，外觀通常暗示著你的健康與個性，看起來較老氣、疲累感。該如何恢復澎潤Q彈肌是有方法的！什麼原因會使臉頰凹陷1.遺傳基本上臉頰脂肪的含量多寡，是天生遺傳的。有的人天生胖頰豐滿，有的人天生較為平板，但不會有人天生就是凹陷的臉頰。...
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臉部鬆弛怎麼辦?! 6個緊致Q彈的穴位按摩
臉部鬆弛下垂是所有女人的噩夢，網路上有許多臉部鬆弛運動的臉部瑜珈影片，教你如何讓臉部緊實，但是如果有好好研究其實會發現過度的拉扯反而會產生皺紋。因此除了使用臉部鬆弛保養品，還要以正確的臉部鬆弛按摩來保養皮膚。臉部為什麼鬆垮垮肌肉鬆弛是臉部鬆弛下垂的關鍵因素，那肌肉為什麼鬆弛??膠原蛋白流失膠原蛋白就好像皮膚的支撐鋼柱，如果沒了支柱那就支撐不住皮膚，自然就下垂了。彈性疲乏肌肉就像彈簧一樣充滿彈性，上下...
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「缺鐵」狂掉髮，產後掉髮更嚴重，原來補血是關鍵！
每次梳頭、洗頭後，總是留下滿地的頭髮？孕婦在生產後掉髮的討論度更是居高不下。掉髮有很多原因，可能是壓力、遺傳、營養不良、荷爾蒙改變等，尤其是缺鐵容易引起嚴重掉髮，該如何補充營養，重回茂密秀髮呢？產後掉髮多久會好？補血絕對是關鍵！缺鐵為什麼會掉髮 ?...
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在家也能輕鬆練！6個超有效豐胸運動，小胸視覺大升級
想要豐胸除了食補調理外， 豐胸運動也是必備之一。美胸運動除了可讓胸部變得緊實豐滿，也可使胸部整體突出，而且彈性也有了顯著的增加。 美胸運動三大好處● 預防胸部下垂胸肌對於女性的胸部就好似植物的根部一樣，隨著年齡的增長，肌肉流失，胸部缺乏撐托力，很多女性會出現胸部下垂的問題。而胸肌鍛鍊能夠增大胸部撐托力，讓妳的胸部堅挺。●...
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懷孕可以吃膠原蛋白嗎？孕婦如何挑選膠原蛋白最安全
懷孕為什麼要補充膠原蛋白粉？不僅對寶寶的發育有好處，同時也能讓自己體質變好點，因此，膠原蛋白在懷孕時期補充實在是太重要了！但有些膠原蛋白的成分是懷孕媽媽不能吃的，本文教你如何挑選出最適合懷孕哺乳媽媽吃的膠原蛋白。目錄孕期為什麼要補充膠原蛋白？預防胸部下垂由於孕期乳房增大、重量增加，但乳房韌帶的收縮能力有限，所以乳房會有些下垂，可從孕期開始補充膠原蛋白來幫助胸部維持彈性。...
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10種DIY豐胸精油配方，助你胸部變大同時達成渾圓Ｑ彈美胸！
按摩胸部時需要精油輔助，才不會磨擦脆弱的乳房，但是品質好的精油非常昂貴？介紹幾款豐胸精油配方，讓你自己在家就能DIY！既省錢又有效果，而且自製的精油非常安全和質量保證哦。這些精油分別在內分泌、緊實、豐滿、堅挺各方面起到作用，讓你快速成就傲人胸部！目錄...
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膠原蛋白功效｜吃魚鱗膠原蛋白會不會有副作用？
愛美女性都知道要吃魚鱗膠原蛋白，能夠使皮膚富有彈性，除皺抗衰老，補水保濕，淡斑，是很好的美容聖品。那麼長期用魚鱗膠原蛋白有沒有副作用呢？膠原蛋白是整個動物界最豐富的蛋白質，於哺乳類的皮膚、肌腱、血管、骨、牙齒、膠膜、以及腎臟的內臟的網架。它化學成分最大的特點是含有人體絕大部分的羥脯氨酸(膠原佔了99%)。因而，如果想補充膠原蛋白在飲食方面也是很需要注意的，多吃點雞皮、海藻、豬蹄還有動物的腎臟都有幫助...
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產後豐胸吃什麼？拯救鬆弛布袋奶 UP挺起來！
每個女人都希望擁有完美身材，但是產後往往遇到胸部下垂、鬆弛、萎縮、外擴等困擾，產後如何豐胸？吃什麼可以豐胸？是很多產後媽媽關注的議題，該如何吃能夠達到豐胸效果，又不影響體重呢？告訴你拯救布袋奶吃這些就對了！產後豐胸推薦食物-蛋白質蛋白質是人體不可或缺的營養素，也是胸部彈性的關鍵元素，多吃富含蛋白食物可促進乳房正常發育。產後豐胸推薦食物-膠質、膠原蛋白而豬腳和雞腳則有豐富的膠質，補充膠原蛋白，能夠促進...
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25歲女性免動刀還有救的「5大天然豐胸招」
豐胸是女人一生的事業，可是一生當中的各個年齡段你都在用著同一種豐胸方法嗎？就大錯特錯了。女人過了25歲、產後退奶，要想保持美麗胸線、二度發育，要把握豐胸黃金期，並堅持以下6大方法!穿對內衣，支撐顧好胸型這一點對那些鬆弛下垂型的胸部最重要。調整型內衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部裡去，讓你的罩杯立刻大兩個級別。記住睡覺得時候不用穿內衣，可以讓身體放鬆，也有助於夜間的睡眠，睡眠好了，可以起到養肝的...
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究極豐胸大法教戰懶人包
胸部對女人的體形有重要的影響，很多女性都希望自己的胸部看上去能更大點、更堅挺，都很努力的去雕塑自己的胸型，可總是見效不大。今天小編就教你四大豐胸要點，讓你快速擁有性感美胸。目錄美胸豐胸懶人包： 各年齡層的身體發育及養分與賀爾蒙都有所不同，因此要掌握的方法也各不相同，今天就要來分享各年齡層的女性如何在適當的時機掌握豐胸要訣!...
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【豐胸食物】白高顆(野葛根) 的功效？有沒有副作用？
白高顆是非常熱門的豐胸食物，許多愛美的女性會使用它來增加自信，但相信大家一定有許多疑問，白高顆是什麼？豐胸的效果如何？有沒有副作用？會不會亂經？ 想知道完整的白高顆 (野葛根) 功效，就必須先來了解！ 白高顆（野葛根）的豐胸效果...
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補充維他命C必吃10大水果，改善孕期黑色素沈澱！
維他命C對愛美的水水們來說，真的是必吃的營養之一，維生素C不僅對皮膚美白有極大的幫助，讓水水能散發自信的光彩之外，還可以改善媽咪孕期產生的黑色素沈澱，對人體好處非常多。以下就為大家介紹維生素C怎樣吃最有效！平常也可以自製檸檬膠原氣泡飲，多補充維生素C外，搭配膠原蛋白還可以增強美白彈力效果唷!影片觀看→【檸檬膠原氣泡飲】目錄維生素生C怎樣吃最有效維生素C每天服用劑量多少比較安全？如果是長期保養美膚，醫...
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越吃越白！美白保養必吃食物大公開
俗話說一白遮三醜，想要擁有白皙美肌，光靠外出做好防曬還不夠！還需搭配「內服」加持，才能維持白裡透紅好氣色。想知道怎樣才能越吃越白嗎？ 這篇美白食物大全先收藏起來！...
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私密處頻感染？孕期分泌物、異味一直來?「四招私密處保養」杜絕再搔癢！
私密處搔癢、感染的問題，是多數女生都有過的經驗，有些孕媽咪在懷孕期間，也會出現孕期分泌物過多的情況。當出現連續幾個月內私密處反覆感染時，請檢視以下生活習慣，並從這４個小地方下手，希望有私密處搔癢、分泌物、異味煩惱的女性們，看完此篇都可獲得幫助。目錄私密處反覆感染－發生原因✗經常憋尿一旦憋尿憋久了，尿液中的細菌存留在泌尿道的時間也跟著拉長，不僅會快速孳生，引發感染的機率也會增加。✗穿著丁字褲丁字褲容易...
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私密處保養必吃！「蔓越莓」和「益生菌」的功效是什麼？
私密處老是散發異味和搔癢怎麼辦？許多女性深受私密處反覆感染困擾，多數女性在懷孕期間也容易發生孕期分泌物旺盛的問題，除了定期至婦產科報到之外，想要改善這些困擾，補充「蔓越莓」、「益生菌」就對了！由體內調整體質，改善搔癢不適，對私密處反覆感染的女性來說是救星！台灣女性98%有陰部搔癢的困擾，其中逾8成甚至會反覆感染發炎，您是否正疑惑著？到底，我是分泌物多還是悶熱的天氣讓我不甚感染呢？一起來看看吧！...
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私密處保養抗發炎的救星，蔓越莓+益生菌效果更加倍！
台灣天氣濕熱，若加上長期久坐憋尿，私密處感染的機率大大提升，不論是異味、搔癢，甚至是懷孕期間的孕期分泌物。這時許多醫生就會建議補充蔓越莓，蔓越莓具有很高的健康價值，主要的抗氧化酚類成份有花青素、初花青素、黃酮醇及維生素C，都是對預防或改善私密處感染很有幫助的營養素，搭配益生菌能發揮最大的功效，究竟該如何正確有效的補充蔓越莓才能有最佳的效果呢？此篇文章告訴你蔓越莓的私密小百科。目錄蔓越莓好處預防膀胱炎...
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產後胸部走樣？豐胸穴道按摩、食補，告別胸部下垂縮水惡夢
相信許多媽咪都會遇到產後胸部走樣、下垂，甚至變小的困擾，而感到越來越沒自信。其中乳暈變深變大、乳頭變長者佔6成，胸部萎縮下垂者佔4成，那麼要如何告別胸部下垂萎縮的惡夢？如何才能恢復之前的魅力呢？首先要先了解產後為什麼乳房會變小。目錄產後為什麼乳房會變小？妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎...
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懷孕吃珍珠粉寶寶變白? 補鈣、去胎毒、禁忌一次告訴你! 珍珠粉大公開
很多孕媽咪們在懷孕中後期可能都會發現自己身體上出現許多發癢的皮疹、斑點，這也是俗稱的胎毒，而會發生胎毒的原因大多是吃了太多補品、太重口味讓體質燥熱以及精神壓力太大和睡眠品質差，聽長輩說孕期吃珍珠粉可以去胎毒，也能讓寶寶出生後漂亮健康，但懷孕吃珍珠粉的好處在哪呢？就讓小編帶著各位媽咪一起來看看吧！目錄懷孕吃珍珠粉有什麼好處？ 1.去胎毒、抑制黑色素...
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