每個女人都希望擁有完美身材，但是產後往往遇到胸部下垂、鬆弛、萎縮、外擴等困擾，產後如何豐胸？吃什麼可以豐胸？是很多產後媽媽關注的議題，該如何吃能夠達到豐胸效果，又不影響體重呢？告訴你拯救布袋奶吃這些就對了！
產後豐胸推薦食物-蛋白質
產後豐胸推薦食物-膠質、膠原蛋白
產後豐胸推薦食物-蔬果類
產後豐胸推薦食物-中藥（葛根、白高顆）
產後胸部下垂鬆弛，在調理時要適當地補氣血，促進乳腺發育，養顔美容外也幫助調節身體機能，紅棗、桂圓、當歸、淮山、人參及枸杞都具有生津補血、幫助我們氣血循環。白高顆、葛根、山藥，則是中藥材中的豐胸聖品。
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產後豐胸推薦食譜
蓮子豐胸湯
材料：黃耆30克、人參24克、白伏苓20克、柴胡15克、石蓮肉15克、地骨皮12克、黃苓10克、麥冬10克、車前子10克、甘草10克。
材料：黃耆30克、人參24克、白伏苓20克、柴胡15克、石蓮肉15克、地骨皮12克、黃苓10克、麥冬10克、車前子10克、甘草10克。
作法：車前子用小火干炒10分鐘，再將其他材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
桂圓紅棗茶
材料：龍眼肉 5-6粒、紅棗3粒、水250cc
製法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。
材料：龍眼肉 5-6粒、紅棗3粒、水250cc
製法：將全部材料置於鍋內，待煮沸後即可飲用。
枸杞酒釀蛋
材料：甜酒釀、水、糖、雞蛋或鵪鶉蛋
製法：在甜酒釀中加適量的水，調好濃度後，把甜酒釀煮滾，再放一點糖。把蛋打散，然後熄火，再把打散的蛋倒入甜酒釀中，然後以湯匙攪拌就可以食用。鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，也可以使用雞蛋來替代喔！
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