想要快速讓胸部變大，大家一定會想到（鹽水袋/果凍矽膠）植入手術，但往往這些豐胸手術，是需要開刀及花大錢術前術後保養的，其實還有很多胸部變大的方法，想要知道如何不透過豐胸手術也能讓胸部變大的方法嗎?
以下胸部變大的方法，分享給大家
4大豐胸運動告別飛機場
胸部除了脂肪外，還有一大片肌肉！透過正確的胸部肌群鍛鍊，能讓胸型更豐挺、集中，預防下垂，還可改善討人厭的副乳問題。
1.伏地起身
除了有助於改善蝴蝶袖，最重要的是能讓胸部豐挺 up up、解決副乳困擾
2.啞鈴擴胸操
時常做啞鈴擴胸操不僅運動胸前的部分，還能改善厚背和“胃寒”的問題，對豐胸有更重要的作用哦。
3.做上舉手操
做上舉手操有效防治胸部下垂，減少副乳的形成，還有瘦手臂，增加肢體柔軟度和預防五十肩的功效。
4.面對牆壁運動
面對著牆壁站立，抬頭挺胸收小腹，雙手直直打開與肩同寬，掌心貼緊牆壁。貼緊牆壁的時候也要保持抬頭挺胸收小腹的動作。讓胸部盡可能的與牆壁近距離接觸。
簡單豐胸食補，讓你upup!
胸部畢竟大部分都是脂肪，如果你想要胸部變大，自然就需要多攝取一些脂肪攝取，像牛肉、瘦肉、起司、豆漿等含有高蛋白質，豬腳和雞腳則有豐富的膠質，都對胸部變大有幫助。
2.多吃富含植物雌激素食物
雌激素絕對是影響胸部大小的關鍵，雖然我們人體自然會分泌雌激素，但如果想要胸部變大，甚至青春發育期，多補充些像青木瓜、白高顆、山藥、豐媚，富含植物雌激素的食物，對胸部變大有極大的好處。
3.多補充蔬菜水果
多吃些蔬菜水果，維持營養充足，調理氣血。多吃所有的萵苣類蔬菜地瓜葉、馬鈴薯、番茄、木瓜、香蕉、蘋果等。都對胸部發育有幫助唷!
其它讓胸部變大的方法
1.深呼吸
深呼吸就是日常律動豐胸的最快方法之一，你不用動手術，也不用使用昂貴的豐胸產品，做做深呼吸就能律動豐胸。
2.穿戴適合的胸罩
選擇胸罩除了要考慮胸罩樣式，更要考慮質地，過緊和過鬆的內衣都會影響到胸部發育!因此購買前一定要試穿內衣。
3.一瞬間尺寸升級化妝術
想要穿禮服時想要讓胸型看起來更飽滿，使用一點化妝技巧就可以看起來UPUP囉！
4.穿衣服也能自信展現
其實穿衣也是種學問，衣服穿得好，自然就可以修飾身材，完美展現出自信的自己。可以選擇胸前有皺摺，有腰身的衣服，穿上這類型的衣服，胸部自然會比較大。
文章來源:
http://www.wikihow.com/Get-Bigger-Breasts-Without-Surgery
文章來源:
http://www.wikihow.com/Get-Bigger-Breasts-Without-Surgery
延伸閱讀:
正確的豐胸穴道按摩手法
如何讓胸部變大（網友心得方法）
搶救太平公主，超有效【十大豐胸自然療法】