１、中藥豐胸
中醫認為腎主生殖發育，女性乳房發育不良，多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸從補肝益腎，健脾養胃入手調節內分泌功能，使雌性荷爾蒙分泌水平增加，促進乳房二次發育從而達到乳房豐滿，堅挺的目的。
《山藥葛根豐胸茶》
材料：葛根2錢、紅棗3顆、蒲公英0.5錢，柴胡、山藥各1錢
作法：１０００ｃｃ水，小火熬煮３０分鐘，即可飲用。
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２、針灸豐胸
針灸根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，針灸豐胸可加速乳房血液循環，增強乳房各組織細胞的活力，調節人體內分泌功能，進而刺激乳房中脂肪細胞及其他組織的生長和增大，從而使乳房豐滿隆起，肌膚緊張度提高，從而堅挺富有彈性。針灸要找准穴位。每個穴位都有不同的作用，所以要想成功豐胸，就必須要找到合適的穴位。看更多＞＞正確的豐胸穴道按摩
３、按摩豐胸
想要胸部變大，只要每天持之以恆按摩胸部，可以刺激乳腺並且暢通胸部氣血循環，按對正確的豐胸穴道，其實豐胸並不難。看更多＞＞網友分享豐胸手法
４、呼吸豐胸運動法
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：1.在胸前10CM合掌，合掌時手肘展開
2.抬頭挺胸在4秒吸氣，同時讓雙肘靠在一起成 1 字型(合著掌時盡量用力)
3.慢慢吐氣4秒鐘，放松回到動作1，一呼一吸共8秒為一組動作，盡可能做超過8組
５、藥膳豐胸
中醫觀念“醫食同源”，藥膳可治療各類疾病，豐胸自然不在話下，這邊推薦二款中藥粥淮藥粥
用料：淮山藥100克，大米200克
作法：淮山藥切片，米淘淨，如常煮粥法，以熟爛為宜。
苡仁粥
用料：苡仁150克，白米250克
作法：苡仁，白米淘淨，如常煮粥法，食時，加白糖或紅糖少許。
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