防下垂保持彈性乳房保養方法
1. 注意營養不只是產後，懷孕時多吃含蛋白質的食物、吃蔬果類，補充對的營養，對胸部是很重要的。
2. 挑選內衣
美胸保養少不了內衣，內衣是保護、維持胸型的幫手，從懷孕開始依據胸型變化來選擇合適的內衣，穿得剛剛好，哺乳穿哺乳專用的內衣，退奶漸漸換上有鋼圈的內衣較為適宜。
美胸保養少不了內衣，內衣是保護、維持胸型的幫手，從懷孕開始依據胸型變化來選擇合適的內衣，穿得剛剛好，哺乳穿哺乳專用的內衣，退奶漸漸換上有鋼圈的內衣較為適宜。
5. 快速退奶容易胸部下垂
在寶寶斷奶的時候不要一下子停止，要循序漸減慢慢來，親餵、擠奶和泡奶粉相結合，組成一個過渡階段。
在寶寶斷奶的時候不要一下子停止，要循序漸減慢慢來，親餵、擠奶和泡奶粉相結合，組成一個過渡階段。
6.哺乳時間不宜過久
注意哺乳的方法，時間不要過久，哺乳間隔時間有規律可以使得乳房維持狀態良好。
注意哺乳的方法，時間不要過久，哺乳間隔時間有規律可以使得乳房維持狀態良好。
7.不要寶寶習慣含乳頭
哺乳以外的時間別讓寶寶空吮，乳房會容易變得鬆弛。
哺乳以外的時間別讓寶寶空吮，乳房會容易變得鬆弛。
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