抓住好胸部長大的好時機
胸部的大小，主要是由脂防的多少來決定的！還有一種東西叫“雌乙醇”，它是專門負責抓住脂肪的；女性通常在腹部及大腿分部最多，所以也是最容易變胖的地方！應該在“危險期”按摩胸部，促進“雌乙醇”的感應力，並配合吃豐胸食物，例如青木瓜、野葛根、白高顆...等，胸部就有可能會再大1-3個罩杯唷！
簡單的豐胸穴道按摩
胸部附近的幾個穴道，就會對豐胸很有幫只要按助喔！！！
首先，就是以乳頭為中心，上下左右的四個穴道，還有乳頭的中心點，這幾個穴道，每天用力按個幾下，持之以恆的做，能刺激乳腺，幫助乳腺暢通～對於胸部的成長是很有幫助的。特別注意，豐胸的按摩千萬不能用拍打的，因為胸部是由脂肪組成的，拍打的方式會把胸部的脂肪打散，而造成胸部變小！
豐胸按摩最佳時期
第18~24天，為次佳時期，把握這10天，有空就多做胸部按摩，效果會相當明顯，再搭配勤擦健胸彈立乳，按摩胸部肌膚，這些都對胸部長大很有幫助。
維持胸型小妙招
多吃膠原蛋白在日常生活中，你還可以多吃一些雞爪或是豬皮之類的，這些對胸部的成長，也是很有效果的喔！因為這些東西的膠質很多，可以給胸部足夠的營養！
內衣的選擇也很重要
罩杯的形狀要選擇向上支撐的，也就是３／４罩杯的比較好，可以把胸部的大部分都包住，也比較不會下垂。罩杯一定要夠深，也不要太緊貼，這樣會造成壓迫感，最好是可以鬆一點點，才能讓胸部有一點空間可以長大和呼吸。
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正確穿內衣
1.手臂穿過肩帶掛在雙肩，用兩手托住罩杯下方。
2.向前傾斜度，使乳房圓滿的進入罩杯中，再扣上後背鉤。（彎腰度集中效果會更好)
3.扣好後，一手拉住鋼圈底部另一手儘量伸進罩杯底部接近鋼圈的地方，把整個胸部直接撈起。(改良式調整法)
4.調整肩帶，使其不致太鬆或太緊。
5.檢查後邊布是否平行於肩胛骨的下方。保持平行。
罩杯的形狀要選擇向上支撐的，也就是３／４罩杯的比較好，可以把胸部的大部分都包住，也比較不會下垂。罩杯一定要夠深，也不要太緊貼，這樣會造成壓迫感，最好是可以鬆一點點，才能讓胸部有一點空間可以長大和呼吸。
1.手臂穿過肩帶掛在雙肩，用兩手托住罩杯下方。
2.向前傾斜度，使乳房圓滿的進入罩杯中，再扣上後背鉤。（彎腰度集中效果會更好)
3.扣好後，一手拉住鋼圈底部另一手儘量伸進罩杯底部接近鋼圈的地方，把整個胸部直接撈起。(改良式調整法)
4.調整肩帶，使其不致太鬆或太緊。
5.檢查後邊布是否平行於肩胛骨的下方。保持平行。