想把衣服穿得更好看，走路充滿自信，是每個女人的夢想。但要怎麼做素食者才能攝取到對的營養呢?想要吃對的食物，又不知道從何吃起，除了大家所知的青木瓜、山藥，還有什麼素食影癢能幫助胸部更漂亮呢?
維生素B幫助雌性激素合成
絲瓜中含豐富維生素B、維生素C成分、蛋白質，使皮膚潔白、細嫩。維生素B可以促進新陳代謝，有助於雌性激素和孕激素的合成，促成美胸的功效。
素的膠原蛋白
從植物萃取出植物性膠原蛋白，包含木耳、大豆、洋菜、紅棗、胡蘿蔔、蘆薈、海帶等，含有豐富的纖維素與膠質。膠原纖維有繃緊、增大乳房的作用，且能上提下垂的乳房及繃緊鬆弛的乳房，使乳房堅挺。想正確補充膠原蛋白，建議早餐、晚餐吃含有膠原蛋白的食物，空腹時較容易被吸收膠原蛋白。維他命Ｃ幫助「素的」膠原蛋白合成
僅補充膠原蛋白是不夠的，再搭配含有維他命C的蔬果，輔助素的膠原蛋白合成，蔬果內豐富的纖維質，助於腸道環保，讓肌膚變得更加水嫩透亮。
豐胸聖品-南瓜、山藥
南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，磷、鈣、鎂、鋅等微量元素。其中含的酵素酶，含有豐富的植物雌激素，能刺激乳腺暢通。山藥除了有很好的豐胸效果，能通過調節內分泌從根本達到豐胸效果。
夏日10大豐胸茶飲喝出女帝身材